【メンブレ防止】チャットレディでメンタルを保つには？折れない心の作り方

チャットレディをしていると、だんだん病んできませんか？

男性からの心無い暴言、エッチな要求…親に仕事何してるの？と聞かれた時に嘘をついている罪悪感。

チャットレディはメンタルが崩壊しやすい仕事です。

今回は落ち込んでいるチャットレディのために、メンタル崩壊する原因や対処法、メンタルの保ち方を紹介します。

最後まで読んで、チャットレディとしてメンタルを保ちながらお金を稼ぎましょう。

チャットレディで稼ぐ最大のコツはメンタルを保ち継続すること

チャットレディで稼ぐいちばんのコツはメンタルを保ち、継続することです。

チャトレを初めてすぐに稼げる人はおらず、コツコツ継続して常連さんを作るのが1番の稼ぐコツ。

そのために病まない、気にしないように心を整えることが大事。

チャットレディは稼げない！と言ってる人が多いのは、まず継続できていなから。

継続できない理由はチャットレディが非常にメンタルをやられやすい仕事だからです。

ここからはチャットレディのメンタルが崩壊しやすい理由や保ち方を徹底的に解説します。

なぜチャットレディはメンタル崩壊しやすいのか

チャットレディがメンタルをやられやすい理由は以下の通りです。

今悩みを抱えているチャットレディのあなたが、1つでも共感して「私だけじゃないんだ」と思ってくれたら嬉しいです。

無意識でチャットレディしている自分を否定している

チャットレディは人に堂々と言えるお仕事ではありません。そのため「こんな仕事してるなんて」とどこかで自分を卑下してしまいます。

心の中でチャットレディしている自分を嫌いになっていき、心が不安定になることでだんだんメンタルがやられてきます。

待機時間が長く稼げないことへの焦り

チャットレディはお客様と会話しないとお金が発生しません。

そのため待機時間が長いと

「全然稼げない」
「他の子はチャットしてるのに私は」

と焦ってきます。その焦りが原因で、チャットレディとしての自分に自信がなくなり、稼げないことでプレッシャーを感じて病んでくるのです。

SNSで稼げているチャットレディと比較して自信をなくす

Twitterで売れているチャットレディさんをフォローしていると、その人の投稿に励まされることもあれば、比較して落ち込むこともありますよね。

「今月は〜万円も稼げた」なんて投稿を見て「すごいなあ、私なんて…」と思ってしまうことがあります。

特に心が弱っているときは成功している人のことを素直に「すごい」と思えません。

SNSで情報を簡単に得られる分他のチャットレディの動向が耳に入りすぎて、メンタルが落ち込んでくるのです。

心無い男性会員からの暴言

チャットレディの男性会員から、メンタルに来る言葉を投げかけられることもしょっちゅうです。

「脱いで」「ヤリマン」「こんな仕事して親に恥ずかしくないの？」

チャットレディのお仕事は男性会員からの言葉の暴力も多く、メンタルを壊してしまうチャットレディが多いです。

ガチ恋してくる男性会員の存在

チャットレディの仕事を続けて常連さんができても、その後のケアも大変です。

男性会員の中には、私たちチャットレディにガチ恋する人もいます。

ガチ恋してくれると貢いでくれますが、貢ぎ金額が大きくなるほど、チャットレディへの要求が大きくなるもの。

例えば「あの会員とツーショットで話すな」と指示してきたり「いつ会えるんだ」とメールしてきたりします。

本心ではガチ恋客が嫌なのに我慢しないといけない…そんな状況が続くとチャットレディのメンタルは崩壊していきます。

エッチな要求に応えている虚しさ

チャットレディをしていると、男性会員からいろいろな要求をされます。

ノンアダルトチャットですら、脱げとか胸を見せろと言ってくる人も。

チャットレディはアダルトな要素が強く、男性からも”性の対象”として扱われるため、だんだん虚しくなってメンタルがやられてくるのです。

身バレ・家族バレへの恐怖

チャットレディをしていると、多方面に気をつけなければなりません。

身バレして男性会員に自宅を特定されるのも怖いですし、また家族や彼氏がいる人は、身近な人に知られないように毎日緊張感を持って仕事しているはずです。

何かを隠しながら仕事をするのは、ストレスになります。

身バレや家族バレはチャットレディについて一番怖いことですよね。

身バレを含めた危険性や恐怖への対処法は以下の記事でまとめました。

チャットレディがめちゃくちゃ危険な理由と安全対策。よくあるトラブルとデメリットは？

夜型生活でリズムが崩壊する

チャットレディがいちばん盛り上がるのは深夜のためどうしても夜型生活になってしまいます。

人は元々朝起きて夜寝るのが正常な生活リズムですが、真逆の生活をしなければなりません。

夜起きて朝寝る生活を繰り返していると、誰でもメンタルが病みます。水商売の女性に病んでいる人が多いのも、生活リズムが原因と言われているんです。

夜に起きてチャットして朝眠っていると、心身の不調が現れて病んでしまいます。

チャットレディ関連の愚痴を言える相手がいない

普通の仕事なら同僚と「今日あのハゲか超ムカついたよね〜」などと言い合ってストレス発散できますよね。

ですが、チャットレディはネットのお仕事なので友達や仲間ができづらく、打ち明け話ができません。

ストレスが心の中に積もっていって、気づいたときにはチャットにログインできなくなるくらいメンタルが崩壊してしまうことがあります。

あんなが実践しているチャットレディのメンタルケア

私もチャットレディを始めた頃はめちゃくちゃ病んでいましたが、今は全く病まなくなりました。

もちろん慣れもありますが、病んでいたら続けられないと思ったので、メンタルコントロール方法を試したんです。

「嫌になったらやめりゃいいんだ」と思うこと

チャットレディの仕事は義務ではなく、いつ辞めてもOKです。

「嫌になったらやめりゃいいんだ」と思っておきましょう。

「いつでも辞められる」くらいに思っておくと、案外「辞めたい辞めたい」と思わなくなります。

チャットレディの仕事を重く考えすぎず、気楽に捉えた方がメンタルがやられません。

チャットレディは副業にする

チャットレディの仕事を本業にするとメンタルがやられます。

待機が長い＝稼げない、なので焦りが生まれるからです。

本業の収入があれば、「最悪待機が長くても本業のお給料があるし」と思えるようになります。

チャットレディのメリットを書き出してみる

チャットレディの仕事に誇りを持つために、メリットを書き出してみましょう。

チャットレディの仕事の良い点に目を向けると、仕事への抵抗感が減ってメンタルを保てるようになります。

待機時間を短くする努力

チャットレディのメンタルケアのためには待機時間を短くする具体的努力をしましょう。

お金が稼げるようになれば楽しくなり、やりがいも見出せるようになってメンタルを保てます。

アタックメールの量を増やす

チャットレディで稼げていない人は、アタックメールの数が少ないです。

アタックメールで自分の存在を知ってもらえれば、初回の男性会員をチャットルームに呼び込めます。

また、メール返信が来ればポイントもつくので、お小遣い稼ぎにもなりますよ。

アタックメールの送り方については、こちらの記事で紹介していますので参考にしてみてくださいね。

ログインする時間帯を変えてみる

チャットにログインする時間帯も複数テストしてみましょう。

夜はゴールデンタイムですが、他のチャットレディの数も多いので待機時間が長くなることがあります。

しかし朝は他のチャットレディのログイン数が少ないので、話し相手が欲しい人がログインしてくれることが多いんです。

ライフスタイルに合わせて、ログインする時間帯を変えてみていつが自分が会員を呼び込みやすい時間帯かを考えてみましょう。

画面上で他のチャトレより目立つ工夫をする

待機が長い場合は、他のチャットレディより目立つ工夫をしましょう。

画面の中でパッと目を引く工夫をすれば、男性会員が興味を持ってくれる可能性が高くなるので、待機時間も手を抜かず”目立つ”ことを考えましょう。

チャットレディのアカウントをミュートする

SNSでチャットレディの投稿を見て落ち込む人は、メンタルが落ちているとき限定でも良いので他のチャトレアカウントをミュートしましょう。

凹んでいるときに無理に見たくないものを見る必要はありません。

メンタルを保つために、たまにはSNSから離れることも大事です。

目標を高く設定しすぎない

チャットレディをしている人は、売上目標を決めて頑張っていると思います。

しかし、まれに目標が高すぎて自分の首を絞めている人がいます。

例えば今の売り上げが10万円ないのにいきなり100万円稼ぐ！と決めても、現実と目標の乖離がひどく、「達成した！」という成功体験が詰めないでしょう。

ムカつく男性会員は即ブロック＆通報

チャットで暴言を吐いたり、無理な要求をする男性会員はブロックしたり通報しましょう。

大切な常連でも、ガチ恋になって暴言を吐いたり脅したりしてくるなら、切った方が良いです。

メンタルやられるくらいなら、嫌いな男性会員はブロックや通報で心を守りましょう。

男性会員＝諭吉だと思い込む

私は男性会員のことはお金と割り切っています。

お金がもらえるからこちらも頑張って接客できるんです。

男性会員に暴言や変な要求をされて傷つくのは、相手が”人間”だと思っているから。

”人に暴言を吐かれた””人に貶された”と思うから、メンタルがやられるんです。

この考え方に変えてから、特に暴言や変な要求をされても傷つかなくなりました。

ノンアダルトチャットに切り替えてみる

アダルトチャットをしていてメンタルが落ちるなら、ノンアダルトチャットに切り替えてみましょう。

規約で禁止されていることですから、罪悪感を感じる必要はありません。

アダルトより時給は低いですが、それでも平均3,000~4,000円くらいです。

アダルトチャットで病むなら、ノンアダルトチャットに切り替えてみましょう。

ノンアダルトチャットについては、こちらの記事でおすすめサイトをご紹介しています。

通勤チャットレディに働き方を変えてみる

自宅で一人でチャットレディの仕事をしていると、どうしても病みやすくなります。

相談できる人がおらず、モチベーションが保ちづらいからです。

在宅チャットレディから通勤チャットレディに働き方を変えてみましょう。

通勤チャットレディなら、スタッフさんに嫌なことを愚痴ったり相談したりできます。

また休憩室で他のチャットレディの女性と仲良くなって、友達になれますよ！

同僚的な立ち位置の人がいることで、メンタルが保ちやすくなるので、通勤チャットレディも考えてみてください。

チャットする時間を決めてメリハリをつける

チャットレディとして働く時間を決めて、プライベートと仕事のメリハリをつけましょう。

在宅の場合は特に、時間制限なくダラダラ仕事してしまいます。

しかし、メリハリがない生活をしているとプライベートと仕事の区別がつかなくなり、気づいたら毎日長時間チャットレディの仕事ばかりしているような状態に。

毎日定時にログインして定時に終わる、というようにメリハリをつけた方が、その時間内に成果を出そうと無意識に努力できるので、収入・メンタル面双方に良い影響が出ますよ。

昼間にログインして生活リズムを正す

夜型生活で心身にダメージが出ている人は、昼間にログインするようにしましょう。

昼間は引きこもりの男性や夜勤の男性などが多く利用しているので、決して会員が少ないわけではありません。

朝起きて夜眠る生活にするだけでメンタルに良い影響があり、なおかつ昼間のお客様を呼び込めるのでログイン時間帯を変えてみるのも良いでしょう。

どうしても働きたくない時は休止する

チャットレディの仕事が原因でメンタル崩壊し、「何もかも面倒」と感じる時は休みましょう。

無理して仕事し続ける必要はありません。

頑張りすぎず、嫌になったら休むようにしたほうが、チャットレディの仕事を長く続けていけるでしょう。

事務所のスタッフさんに相談する

チャットレディの仕事に悩みを抱えている場合は、事務所のスタッフさんに相談してみましょう。

在宅の場合でも、LINEや電話でスタッフさんに相談できます。

嫌な男性会員がいるとか、稼ぎ方がわからないような内容でも親身になってくれますよ。

チャットレディでメンタルを保ちながら継続して働く方法

チャットレディでメンタルを保ちながら継続して働く方法を紹介します。

メンタルケアをするには、どん底まで落ち込まないようにするのが一番。また、やる気が出ない状態にしないために、やる気を保つ方法を学んでおきましょう。

やる気がある日とない日の差が激しい人、メンタルが落ちやすいチャットレディさんは真似してみてください。

チャットレディしているときのキャラクターを決める

チャットレディをしている時は別人になり切りましょう。

別人格を作り出して、チャットレディ中に受けるストレスをその別人格に受け持ってもらうイメージ。

別人になり切っていると、多少エッチなことをしていても罪悪感が湧きづらいです。

チャットレディで病みやすい人はキャラを決めて、別人になり切ってお仕事してみましょう。

服装やメイクを変えてみる

私は頻繁に新しいコスチュームや服を買って、チャットレディの仕事に使っています。

服装やメイクが変わるだけで、不思議とやる気が出ることありませんか？

あの心理を利用して「今日は可愛い服買ったから稼げそう♪」というように自分のやる気を高めています。

ファッションやメイクが好きな人は効果が出ると思うので、チャットレディの衣装を新調してみましょう。

チャットレディはメイクで売り上げが変わる！ナチュラルメイクは論外！おすすめコスメも紹介

働く環境を変えてみる

在宅チャトレでモチベが保てない人は、チャットルームを模様替えしましょう。

カーテンの色を変える・パーテーションを買ってみる、100均の造花でデコレーションしてみたり。

またマイクを新調するだけでも、気持ちが新鮮になってがんばれます。

チャットレディのモチベアップのために、チャット環境を整えたり、模様替えするのも良いと思います。

チャットサイトを変えてみる

チャットレディで稼げない、不満がある場合はサイト自体を変えると良いでしょう。

新しいサイトの方があなたに合うかもしれないし、新規の良い常連を掴めるかもしれません。

今のサイトで稼げない、変な会員が多いと思うなら、別のチャットサイトへ移籍してみるのも良いと思います。

今顔出しでチャットレディをしている方は、顔出しなしで稼げるバーチャルチャットレディも面白いかもしれません。

未経験の方はこちらの記事でバーチャルチャットレディについて解説したので、参考にしてくださいね。

バーチャルライブチャットおすすめ求人紹介！顔出しナシで稼げるバーチャルチャットレディとは？

自分へのご褒美を設定する

チャットレディの目標を決めたら、達成後のご褒美も決めましょう。

例えば今月50万円超えたら1個財布を買って良い、とか美味しいものを食べる、でも良いです。

些細なことですが人間はご褒美があると頑張れるので、自分を甘やかしてご褒美を与えるとモチベーションを保ちながらチャットレディができます。

メンタルが保てなくなったら一旦チャットレディをやめよう

チャットレディをしていてメンタルが保てなくなったら、一旦チャットレディをやめましょう。

パパ活・キャバクラ、ガールズバー…なんだってお金が稼げる点では同じです。

チャットレディには向き不向きがあります。

チャトレで稼げなかった女の子でも、キャバで売れっ子になる場合もあります。

無理せずメンタルを大事にし、メンタル崩壊するくらいならチャットレディはやめても良いんです。

まとめ

チャットレディで稼ぐために、健全なメンタルは大切です。

メンタルが崩壊してしまっては、一番大事な「コツコツ継続」がかないません。

チャットレディは男性の欲望を向き合うことが多いだけに、ストレスが多い仕事です。

仮にあなたが今病んでいても恥ずかしくないし、ほとんどのチャトレは同じ悩みを抱えていることは知っておいてくださいね。

その上で記事で紹介したメンタルケア法を試してみてください。

メンタルケアをしても病んでしまう、という場合は一度チャットレディの仕事をお休みするのも大事です。

チャットレディはメンタルが落ち込みやすい仕事ですが、うまくコントロールしつつ、気軽にお仕事しましょう。